Doe het zelf, maar niet alleen!
Lichamelijke gezondheid
Heb je te maken met een chronische ziekte, lichamelijke klachten of een ingrijpende medische diagnose? Dan ben je niet alleen. Binnen het Zelfhulp Netwerk Zuidoost-Brabant zijn er verschillende zelfhulpgroepen waar mensen met lichamelijke gezondheidsproblemen elkaar vinden, ondersteunen en ervaringen delen.
In een zelfhulpgroep ontmoet je anderen die begrijpen wat je doormaakt, omdat zij soortgelijke uitdagingen kennen. Samen praten jullie over het dagelijks leven met een aandoening, de impact op werk en relaties, en hoe je er op jouw manier mee omgaat. Dit kan erkenning geven, hoop bieden en nieuwe inzichten opleveren.
Of je nu zelf iets wilt verwerken, beter wilt leren omgaan met je situatie of gewoon behoefte hebt aan herkenning: in een zelfhulpgroep sta je er niet alleen voor.
Chronische pijn
Chronische pijn
Chronische pijn is een aandoening die veel impact kan hebben op het dagelijks leven. Mensen die hiermee leven, ervaren vaak aanhoudende pijnklachten die blijven bestaan, ook wanneer de oorspronkelijke oorzaak van de pijn verdwenen is. Chronische pijn kan ontstaan door een beschadiging van binnenuit, zoals een ontsteking, of als gevolg van een trauma, zoals een ongeluk of ongeval. Iedereen beleeft chronische pijn op een eigen manier: de aard, intensiteit en gevolgen verschillen per persoon.
Voor wie is de groep bedoeld?
De zelfhulpgroep Chronische Pijn is voor volwassenen die leven met chronische pijnklachten.
Aanvullende informatie over de groep
In de groep kunnen deelnemers hun ervaringen rondom chronische pijn met elkaar delen, elkaar ondersteunen en praktische tips, oefeningen en handvatten uitwisselen.
Wegens tekort aan deelnemers komt de groep niet samen, aanmelden kan wel, bij voldoende deelnemers zal de groep weer van start gaan.
COVID
Post-COVID
Post-COVID is een aandoening die veel impact kan hebben op het dagelijks leven. Mensen met post-COVID ervaren langdurige klachten die blijven bestaan of ontstaan nadat zij een COVID-19-infectie hebben doorgemaakt. Veelvoorkomende klachten zijn onder andere vermoeidheid, concentratie- en geheugenproblemen, benauwdheid, spier- en gewrichtspijn en een verminderde belastbaarheid. Iedereen ervaart post-COVID op een eigen manier: de aard, ernst en duur van de klachten verschillen per persoon.
Voor wie is de groep bedoeld?
De zelfhulpgroep Post-COVID is voor volwassenen die leven met langdurige klachten na een COVID-19-infectie.
Aanvullende informatie over de groep
Er zijn momenteel drie post-COVID groepen actief:
- Post-COVID: deze groep komt eenmaal per 3 weken op woensdagmiddag samen in Eindhoven. (deze groep neemt momenteel geen deelnemers meer aan).
- Post-COVID Bondgenoten: deze groep komt eenmaal per 3 weken samen in op dinsdagochtend in Eindhoven.
- COVID Geldrop/Mierlo: Deze groep komt elke tweede donderdag van de maand samen in Geldrop.
Doven en Slechthorenden
Stichting Hoormij- Nederlandse Vereniging voor Slechthorenden (N.V.V.S.)
De Nederlandse Vereniging voor Slechthorenden behartigt belangen van slechthorenden, doofgewordenen, Menière- en Tinnituspatiënten. De vereniging biedt voorlichting over slechthorendheid aan goedhorenden, zowel aan individuen en groepen als binnen opleidingen. Daarnaast wordt begeleiding geboden aan slechthorenden bij het leren omgaan met hun handicap en wordt informatie/advies verstrekt over technische hulpmiddelen.
Voor wie is de groep bedoeld?
De groep is bedoeld voor volwassenen die slechthorend zijn, doof zijn of leven met tinnitus of de ziekte van Ménière. Hier ontmoeten deelnemers elkaar om ervaringen uit te wisselen, steun te vinden en van elkaar te leren. Daarnaast kunnen zij informatie krijgen over het omgaan met gehoorproblemen en de mogelijkheden van technische hulpmiddelen.
Aanvullende informatie over de groep
De groep wordt ondersteund vanuit de Nederlandse Vereniging voor Slechthorenden (NVVS), die zich inzet voor de belangen van slechthorenden, doofgewordenen en mensen met tinnitus of de ziekte van Ménière. De vereniging biedt voorlichting, informatie en advies en ondersteunt mensen bij het leren omgaan met hun gehoorbeperking. Ook kunnen deelnemers ervaringen delen, praktische tips uitwisselen en herkenning vinden bij lotgenoten.
Er zijn groepen in Eindhoven en Helmond. Bij voldoende belangstelling kan er een oefengroep spraakafzien worden georganiseerd.
Multiple Sclerose (MS)
Multiple Sclerose (MS)
Multiple sclerose (MS) is een chronische aandoening die op verschillende manieren invloed kan hebben op het dagelijks leven. Mensen met MS kunnen te maken krijgen met uiteenlopende lichamelijke, cognitieve en emotionele uitdagingen. Omdat de aandoening zich bij iedereen anders uit, kunnen de ervaringen, klachten en behoeften sterk verschillen.
Voor wie is de groep bedoeld?
De zelfhulpgroep MS is voor volwassenen die leven met multiple sclerose.
Aanvullende informatie over de groep
In de groep is aandacht voor alles wat komt kijken bij het leven met MS. Deelnemers delen onder andere informatie over hulpmiddelen, voorzieningen en praktische zaken waar zij in het dagelijks leven mee te maken krijgen. Ook worden ontwikkelingen binnen de medische wereld op het gebied van MS gevolgd en besproken. De bijeenkomsten hebben een informeel karakter en regelmatig staat een specifiek thema centraal.
Af en toe wordt een gastspreker uitgenodigd om informatie of ervaringen te delen. Daarnaast worden er sociale activiteiten georganiseerd, zoals een jaarlijkse gezamenlijke barbecue.
De groep komt eenmaal per 2 maanden op donderdagochtend bij elkaar in Deurne.
Partners zijn ook van harte welkom.
Multiple Sclerose (MS), partners
Leven met een partner met multiple sclerose (MS) kan veel invloed hebben op de relatie. Partners krijgen vaak te maken met veranderingen, onzekerheden en extra verantwoordelijkheden. Daarnaast kunnen gevoelens, zorgen en praktische uitdagingen ontstaan waar niet altijd gemakkelijk met anderen over gesproken wordt.
Voor wie is de groep bedoeld?
De zelfhulpgroep Partners van mensen met MS is bedoeld voor volwassenen van wie de partner de diagnose multiple sclerose heeft.
Aanvullende informatie over de groep
In de groep staat het delen van ervaringen centraal. Deelnemers praten over de impact van MS op hun relatie, gezin en dagelijks leven en wisselen tips en inzichten uit over hoe hiermee om te gaan.
De groep komt, op aanvraag, jaarlijks bij elkaar in Deurne.
NAH (Niet-aangeboren hersenletsel)
NAH (niet-aangeboren hersenletsel)
Niet-aangeboren hersenletsel (NAH) ontstaat door schade aan de hersenen door bijvoorbeeld een beroerte, ongeval, hersentumor of ziekte. De gevolgen van NAH verschillen per persoon en kunnen zichtbaar of onzichtbaar zijn. Denk aan problemen met denken, concentratie, geheugen, emoties of energie. NAH heeft vaak een grote impact op het dagelijks leven, zowel voor de persoon zelf als voor de omgeving.
Voor wie is de groep bedoeld?
De zelfhulpgroep NAH is bedoeld voor volwassenen met niet-aangeboren hersenletsel. In een aantal groepen zijn ook naasten en partners van harte welkom.
Aanvullende informatie over de groep
Er zijn diverse NAH-groepen actief in de regio:
- NAH Eindhoven: de groep komt elke 1e vrijdagochtend van de maand samen in Eindhoven. Naasten zijn van harte welkom.
- NAH Trefpunt Helmond: de groep komt elke 3e donderdagmiddag van de maand samen in Helmond. Naasten zijn van harte welkom.
- NAH Veldhoven ochtendgroep: de groep komt elke 2e woensdagochtend van de maand samen in Veldhoven.
- NAH Veldhoven middaggroep: de groep komt elke 3e woensdagmiddag van de maand samen in Veldhoven. Daarnaast is er elke 4e woensdag van de maand een inloopspreekuur in Veldwijzer.
- NAH Veldhoven: de groep komt elke 1e vrijdagochtend van de maand samen in Veldhoven.
- NAH Best: de groep komt elke 1e dinsdagavond van de maand samen in Best.
- NAH Best ochtendgroep: de groep komt elke 3e dinsdagochtend van de maand samen in Best. (momenteel komt de groep niet samen).
- NAH Mierlo: de groep komt elke 1e maandagavond van de maand samen in Mierlo.
NAH Veerkracht
Wanneer energie niet vanzelfsprekend is, kan dat gevolgen hebben voor alle aspecten van het dagelijks leven. Mensen met NAH, Long COVID, burn-outklachten of chronische vermoeidheid ervaren vaak beperkingen die invloed hebben op werk, sociale contacten, hobby’s en het uitvoeren van dagelijkse activiteiten.
Voor wie is de groep bedoeld?
De zelfhulpgroep is bedoeld voor volwassenen met NAH, Long COVID, burn-outklachten of chronische vermoeidheid.
Aanvullende informatie over de groep
In de groep staat het delen van ervaringen centraal. Deelnemers bespreken de invloed van hun klachten op het dagelijks leven, werk, relaties en sociale activiteiten. Daarnaast worden praktische tips en inzichten uitgewisseld over het omgaan met vermoeidheid, energiebalans, grenzen stellen en het vinden van een nieuwe balans in het leven.
De groep komt elke eerste vrijdag van de maand samen in Son.
NAH/CVA Café
Niet-aangeboren hersenletsel (NAH) of een beroerte (CVA) kunnen ingrijpende gevolgen hebben voor het dagelijks leven. Mensen kunnen te maken krijgen met veranderingen op lichamelijk, cognitief en emotioneel gebied, zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, geheugenklachten of beperkingen in het dagelijks functioneren. De gevolgen verschillen per persoon en zijn niet altijd zichtbaar voor de omgeving.
Voor wie is de groep bedoeld?
De zelfhulpgroep is bedoeld voor volwassenen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) of een beroerte (CVA). Ook naasten en partners zijn van harte welkom.
Aanvullende informatie over de groep
De groep komt de laatste woensdag van de maand samen in Café Dientje in Gemert van 14.00 tot 16.00 uur. Naasten en partners zijn welkom.
Aanmelden is niet nodig. Indien gewenst kunnen wij contact opnemen met de contactpersoon van de groep.
NAH Gezond verstand, kookgroep
Samen koken en eten kan een leuke en ontspannen manier zijn om anderen te ontmoeten en ervaringen uit te wisselen. Voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) biedt deze kookgroep een gezellige omgeving waarin ontmoeting, samen bezig zijn en plezier centraal staan.
Voor wie is de groep bedoeld?
De kookgroep is bedoeld voor volwassenen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Deelnemers ontmoeten elkaar om samen te koken, te eten en gezellig tijd met elkaar door te brengen.
Aanvullende informatie over de groep
In deze groep ligt de nadruk op samen koken en genieten van een gezamenlijke maaltijd. Tijdens de bijeenkomsten is er ruimte voor gezelligheid, contact met lotgenoten en het uitwisselen van ervaringen in een ongedwongen sfeer.
De groep komt eenmaal per maand samen in Eindhoven.
De kosten bedragen € 7,50 per persoon. Dit is inclusief een maaltijd en één drankje.
NAH Young
Jongeren met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) kunnen tegen specifieke uitdagingen aanlopen die passen bij hun levensfase. Denk aan studie, werk, relaties, zelfstandigheid en toekomstplannen. Het kan waardevol zijn om hierover in gesprek te gaan met leeftijdsgenoten die vergelijkbare ervaringen hebben.
Voor wie is de groep bedoeld?
Deze zelfhulpgroep is bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 18 en 35 jaar met niet-aangeboren hersenletsel (NAH).
Aanvullende informatie over de groep
In de groep is ruimte om te praten over onderwerpen die spelen bij jongeren met NAH, zoals werk, studie, relaties, vrije tijd en persoonlijke ontwikkeling. Deelnemers kunnen ervaringen delen, tips uitwisselen en elkaar ondersteunen bij de uitdagingen die zij tegenkomen.
De zelfhulpgroep komt om de maand samen op maandagavond in Helmond.
Partners/mantelzorgers van mensen met dementie of de ziekte van Parkinson.
Naasten/mantelzorgers van mensen met dementie
Dementie heeft niet alleen gevolgen voor de persoon zelf, maar ook voor partners, familieleden en andere naasten. De veranderingen die dementie met zich meebrengt kunnen gevoelens van verlies, verdriet en onzekerheid veroorzaken.
Voor wie is de groep bedoeld?
De zelfhulpgroep is bedoeld voor mantelzorgers en andere naasten van mensen met dementie.
Aanvullende informatie over de groep
Tijdens de bijeenkomsten is er ruimte om ervaringen uit te wisselen, herkenning te vinden en elkaar te ondersteunen.
Er zijn twee groepen actief in de regio:
- Someren: de groep komt eenmaal per twee maanden samen op woensdag.
- Asten: de groep komt tweemaal per maand samen op dinsdagmiddag. (deze zelfhulpgroep komt momenteel niet samen, maar zal binnenkort weer van start gaan.)
Naasten/mantelzorgers van mensen met de ziekte van Parkinson
De ziekte van Parkinson heeft niet alleen gevolgen voor de persoon zelf, maar ook voor partners, familieleden en andere naasten. Veranderingen in gezondheid, gedrag en dagelijks functioneren kunnen een grote impact hebben op de omgeving.
Voor wie is de groep bedoeld?
De zelfhulpgroep is bedoeld voor partners, familieleden, vrienden en andere naasten van mensen met Parkinson.
Aanvullende informatie over de groep.
De zelfhulpgroep komt eenmaal per maand samen op woensdagochtend in Deurne.
Mantelzorgers van mensen met dementie of de ziekte van Parkinson
Het zorgen voor iemand met dementie of de ziekte van Parkinson kan veel vragen van mantelzorgers. Naast de zorg voor de ander is het belangrijk om ook aandacht te hebben voor jezelf.
Voor wie is de groep bedoeld?
De zelfhulpgroep is bedoeld voor mantelzorgers van mensen met dementie of de ziekte van Parkinson.
Aanvullende informatie over de groep
Tijdens de bijeenkomsten is er ruimte om ervaringen uit te wisselen, herkenning te vinden en elkaar te ondersteunen bij de uitdagingen die het mantelzorgen met zich meebrengt.
De zelfhulpgroep komt eenmaal per maand op dinsdagavond samen in Best.
Beweeggroepen voor mensen met de ziekte van Parkinson/ M.S. of N.A.H.
Parkinson Oefengroep PWR (Parkinson Wellness Recovery)
De Parkinson Oefengroep PWR (Parkinson Wellness Recovery) biedt deelnemers de mogelijkheid om onder begeleiding van een fysiotherapeut actief te bewegen op muziek. De oefeningen zijn gericht op het behouden en verbeteren van kracht, balans, coördinatie en mobiliteit.
Voor wie is de groep bedoeld?
De groep is bedoeld voor mensen met de ziekte van Parkinson, niet-aangeboren hersenletsel (NAH) of multiple sclerose (MS).
Aanvullende informatie over de groep
Na afloop van de bijeenkomst is er gelegenheid om onder het genot van een kopje koffie na te praten en ervaringen uit te wisselen.
De groep komt wekelijks samen op dinsdagochtend in Best.
De Parksmashers
De Parksmashers is een badmintongroep waar bewegen, plezier en sociaal contact centraal staan. Deelnemers spelen samen badminton in een ontspannen en toegankelijke sfeer.
Voor wie is de groep bedoeld?
De groep is bedoeld voor mensen met de ziekte van Parkinson, niet-aangeboren hersenletsel (NAH) of multiple sclerose (MS). Partners en mantelzorgers zijn ook van harte welkom om mee te doen.
Aanvullende informatie over de groep
Er wordt wekelijks 1,5 uur gebadmintond, gevolgd door een half uur om na te praten en ervaringen uit te wisselen.
De groep komt elke zondagochtend samen in Best.
Deelnemen aan onze groepen?
Neem dan contact op via:
- 040-2118328
- info@zelfhulpnetwerk.nl
- Het contactformulier
We verzoeken je om de naam van de groep te vermelden zodat wij je gericht kunnen helpen.
