Doe het zelf, maar niet alleen!
Jongeren
Opgroeien is niet altijd makkelijk. Als jongere kun je worstelen met van alles: somberheid, prestatiedruk, een lastige thuissituatie, onzekerheid, eenzaamheid, verslaving of identiteitsvragen. Het kan dan helpen om te praten met anderen die hetzelfde meemaken of hebben meegemaakt.
Binnen het Zelfhulp Netwerk is er een aantal zelfhulpgroepen speciaal voor jongeren of groepen waarbij er een maximale leeftijd wordt gehanteerd. In deze groepen ontmoet je leeftijdsgenoten die begrijpen wat jij doormaakt. Je deelt ervaringen, luistert naar elkaar en ontdekt dat je niet alleen bent. Er is geen begeleiding van hulpverleners – het draait om gelijkwaardigheid en steun vanuit eigen ervaring.
Als er in een bepaald onderwerp geen jongerengroep actief is ben je welkom om deel te nemen aan de groep voor alle leeftijden/zonder leeftijdsgrens. Binnen sommige groepen is de leeftijd gemengd en kan uiteenlopen.
Wil jij je verhaal kwijt, herkenning vinden of gewoon even jezelf kunnen zijn? Je bent van harte welkom in een jongerenzelfhulpgroep. Samen sta je sterker.
Verslaving
NA Young
Doelstelling van deze zelfhulpgroep:
Het delen van ervaringen met lotgenoten tijdens de wekelijkse bijeenkomsten. Stoppen met drugs en leren hoe men een clean leven leidt door te luisteren naar andere herstellende verslaafden.
Voor jongeren en jongvolwassenen voor wie drugs een ernstig probleem is geworden en die het verlangen hebben om te stoppen met gebruiken.
De groep werkt conform het 12-stappenprogramma.
– donderdag (van 19.30 tot 21.00);
Bijeenkomst locatie Dynamo.
Het zijn open groepen, je kunt zonder aanmelding gelijk aansluiten.
Deelname is gratis.
CGAA (gameverslaving)
De Zelfhulpgroep C.G.A.A. (Compulsive Gaming Addicts Anonymous) is bedoeld om gameverslaafden bij elkaar te brengen en elkaar te ondersteunen in herstel.
Game over
Matthias Dewilde raakte als jongere verslaafd aan gamen. Hij kon niet stoppen met gamen, bracht maanden door achter zijn computer en kwam amper buiten. Matthias heeft zijn verslaving overwonnen. Hij begeleidt nu ouders en hun kinderen die worstelen met overmatig gamen naar een gebalanceerd on- en offlineleven, met voldoende tijd voor sociale contacten, studies en een gezond dag- en nachtritme. In het boek Game over? beantwoordt Matthias alle vragen over gameverslaving. Wanneer mondt een onschuldig spelletje uit in een gameverslaving? Wat zijn de alarmsignalen?
Geestelijke gezondheid
Bipolaire jongerengroepen
De groepen brengen (jong)volwassen mensen met een bipolaire stoornis bij elkaar die met hetzelfde probleem kampen.
Hier kan men echt naar elkaar luisteren, ervaringen uitwisselen en van elkaar leren hoe beter kan worden omgegaan met het ziektebeeld.
Er zijn twee groepen, een voor mensen met een bipolaire stoornis t/m 30 jaar en een voor mensen met een bipolaire stoornis t/m 40 jaar.
Beide groepen komen samen in Eindhoven.
Depressiegroep
Mensen met een depressie vinden in deze zelfhulpgroepen een luisterend oor zodat het makkelijker wordt om met een depressie om te gaan. Het geven van herkenning, erkenning en steun aan elkaar kan dat proces op gang brengen. De zelfhulpgroep is voor iedereen die met deze problematiek geconfronteerd wordt.
Er zijn momenteel drie depressiegroepen actief:
– Dinsdagochtend in Eindhoven
– Donderdagavond in Eindhoven
– Depressiegroep voor jong-volwassenen (18 – 30 jaar) maandelijks in Eindhoven
Naar omstandigheden nogal slecht (boekbeschrijving)
Inger Boxsem schrijft over haar zwarte periode van burn-out en depressie.
De zoektocht van Inger naar genezing voert langs schuld, schaamte, begrip en onbegrip.
Openhartig en verbazingwekkend licht.
In ‘Naar omstandigheden nogal slecht’ vertelt Inger Boxsem over haar ervaringen met burn-out en langdurige depressie.
Ze werpen haar met een smak op de bodem van haar gestel en van de sociaal-maatschappelijke ladder.
Tijdens haar ziekte en gesprekken met therapeuten, bedrijfsartsen en hoogleraren maakt ze stapels aantekeningen. Over de veeleisende televisiewereld waarin ze jaren werkte, haar goedgehumeurde maar chaotische gezin, haar opname in een kliniek, de ziekmakende bezoeken aan het UWV en haar worsteling met antidepressiva.
Haar zoektocht naar genezing voert langs schuld, schaamte, begrip en onbegrip. Ziet haar omgeving wel hoe ziek ze is? Telt ze nog mee zonder carrière? Wordt ze ooit nog beter? En: is zij nou gek of is de hele maatschappij doorgedraaid? Want hoe kan het dat in zo’n gelukkig land 800.000 mensen aan de antidepressiva zijn en er evenzoveel burn-out raken? ‘Naar omstandigheden nogal slecht’ is de literaire neerslag van een zwarte periode, aangrijpend en vaak herkenbaar.
Openhartig en met verbazingwekkende lichtheid schrijft Inger over de zwaarste en zwartste tijd in haar leven.
Lichamelijke gezondheid
NAH YOUNG
NAH YOUNG is een groep voor jongeren met niet-aangeboren hersenletsel. Om de twee maanden is er een bijeenkomst voor jongeren met NAH tussen de 18 en 35 jaar om gezellig bij te praten.
Aan de hand van thema’s worden er ervaringen uitgewisseld. Iedereen heeft NAH en daardoor zal er onderling waarschijnlijk veel herkenning zijn en daarbij, zeker niet onbelangrijk, is er een heleboel gezelligheid!
Klik hier voor meer informatie Klik hier voor meer informatie
Download hier de folder
Seksuele orientatie en genderidentiteit (LHBtqia+)
YUNGE (Young United Genders)
YUNGE is een groep voor jongeren met betrekking tot transgender van 12 tot 25 jaar.
Wij organiseren minimaal 6 bijeenkomsten per jaar en komen bij elkaar in Eindhoven.
Je dient je van te voren aan te melden voor een bijeenkomst.
– te bellen met COC Eindoven: 040-245 57 00
– te mailen naar yunge@coceindhoven.nl
Als er in een bepaald onderwerp geen jongerengroep actief is ben je welkom om deel te nemen aan de groep voor alle leeftijden/zonder leeftijdsgrens. Binnen sommige groepen is de leeftijd gemengd en kan uiteenlopen.
Mocht je meer willen weten over de groepen, je aan willen melden voor een groep of graag zelf een groep willen starten, dan kun je contact opnemen met ons.
Dit doe je door het contactformulier in te vullen, te mailen naar info@zelfhulpnetwerk.nl of te bellen naar 040-2118328.
Deelnemen aan onze groepen?
Neem dan contact op met het Zelfhulp Netwerk door:
– te bellen met 040-2118328
– te mailen naar info@zelfhulpnetwerk.nl
– het invullen van het contactformulier
Wij verzoeken je om de naam van de groep te vermelden zodat wij je gericht kunnen helpen.
De INFOKAART
Op de infokaart staan alle bestaande groepen vermeld en de plaats waar de bijeenkomsten worden gehouden.