Doe het zelf, maar niet alleen!
Verslaving herstel
Verslaving kan je leven op ingrijpende wijze beïnvloeden — of het nu gaat om alcohol, drugs, gamen, gokken, medicijnen of andere vormen van afhankelijkheid. Binnen het Zelfhulp Netwerk Zuidoost-Brabant vind je zelfhulpgroepen waarin je samenkomt met anderen die dezelfde strijd kennen.
In deze groepen staat ervaringsdeling centraal. Je praat met mensen die begrijpen waar je doorheen gaat, omdat ze zelf ook werken aan herstel of al een weg zijn gegaan. Er is ruimte voor eerlijkheid, zonder oordeel. Je hoeft niets uit te leggen, de herkenning is vaak al genoeg.
Of je nu midden in je worsteling zit, aan het herstellen bent, of al langere tijd clean leeft en graag anderen wilt steunen: je bent welkom. In een zelfhulpgroep ontdek je dat je het niet alleen hoeft te doen.
Al-Anon, Akron
Al-Anon (Akron, Poolstalig)
Leven met of zorgen voor iemand met een alcoholverslaving kan veel invloed hebben op het eigen welzijn. In de zelfhulpgroep Al-Anon, Akron staan herkenning, steun en het delen van ervaringen centraal.
Voor wie is de groep bedoeld?
Voor partners, familieleden en andere naasten van mensen met een alcoholverslaving.
Aanvullende informatie over de groep
Een veilige omgeving om ervaringen te delen, elkaar te steunen en beter om te leren gaan met de gevolgen van iemands alcoholgebruik.
De zelfhulpgroep is Poolstalig.
De zelfhulpgroep komt wekelijks samen op vrijdagavond in Eindhoven.
Deelname is mogelijk na aanmelding en is gratis.
Anonieme Alcoholisten, A.A.
Anonieme Alcoholisten (AA) Eindhoven en omgeving
Anonieme Alcoholisten (AA) ondersteunt mensen die willen stoppen met drinken en helpt hen bij het opbouwen van een nuchter leven. Tijdens de groepsbijeenkomsten worden ervaringen gedeeld en wordt gewerkt volgens het wereldwijd toegepaste 12-stappenprogramma.
Voor wie is de groep bedoeld?
Voor iedereen die het verlangen heeft te stoppen met drinken.
Aanvullende informatie over de groep
De AA groepen zijn open groepen, dus je kunt zonder aanmelding gelijk aansluiten.
Bijeenkomsten Eindhoven: Pastoriestraat 147
- Maandag:
- 20:00 – 21:30 uur.
- Dinsdag:
- 19:30 – 21:30 uur.
- Woensdag:
- 19:30 – 21:00 uur.
- Wednesday evening (Welcome AA, English): 18:30 – 19:30 uur.
- Wednesday international (English): 20:00 – 21:30 uur.
- Donderdag:
- 09:30 – 11:30 uur.
- Vrijdag:
- Poolse meeting Akron vrijdagavond: 20:00 – 22:00 uur.
- Friday Night Live (English): 19:00 – 20:00 uur.
- Zaterdag:
- Poolse meeting: 17:00 – 19:00 uur.
- Big Book study Saturday (English) 11:00 – 12:30 uur.
- Zondag:
- 10:00 – 11:30 uur.
Bijeenkomst Helmond: Huiskamer De Schabbert, Nachtegaallaan 215
- Zaterdag:
- Poolse meeting: 17:00 – 19:00 uur.
Besloten groep Helmond:
- AA Helmond: wekelijks op donderdagavond. Deelname na aanmelding.
(De locatie en tijd worden bekend gemaakt na aanmelding).
Klik hier voor meer informatie
Wil je deelnemen klik hier
Voor meer informatie over of 24 uur per dag hulp bel direct met de algemene hulplijn AA: 085-1045390 of mail naar hulp@aa-eindhoven.nl
Anonieme Gokkers, Omgeving Gokkers, A.G.O.G.
Anonieme Gokkers, Omgeving Gokkers, AGOG
Voor wie is de groep bedoeld?
Voor mensen die willen stoppen met gokken en werken aan herstel van hun gokverslaving.
Aanvullende informatie over de groep
De groep komt wekelijks samen op donderdagavond in Eindhoven.
Naasten: Anonieme Gokkers, Omgeving Gokkers, AGOG
Leven met of zorgen voor iemand met een gokverslaving kan veel invloed hebben op het eigen welzijn. In de zelfhulpgroep voor naasten van Anonieme Gokkers, Omgeving Gokkers (AGOG) kunnen naasten ervaringen uitwisselen, elkaar ondersteunen en leren omgaan met de gevolgen van een gokverslaving binnen het gezin of de relatie.
Voor wie is de groep bedoeld?
Voor partners, familieleden, vrienden en andere naasten van mensen met een gokverslaving.
Aanvullende informatie over de groep
Een veilige omgeving om ervaringen te delen, elkaar te steunen en beter om te leren gaan met de gevolgen van iemands gokverslaving.
De zelfhulpgroep komt eenmaal per maand samen op donderdagavond in Eindhoven.
Co-dependents Anonymous (CoDA)
Co-dependents Anonymous (CoDA)
Moeite met gezonde grenzen, jezelf wegcijferen of steeds afhankelijk zijn in relaties kan veel invloed hebben op je welzijn. In de zelfhulpgroep CoDA (Co-Dependents Anonymous) werken deelnemers volgens het 12-stappenprogramma aan herstel van co-dependentie door ervaring, kracht en hoop met elkaar te delen.
Voor wie is de groep bedoeld?
Voor mensen die willen werken aan herstel van co-dependentie en meer vrijheid, rust en gezonde relaties willen ontwikkelen.
Aanvullende informatie over de groep
CoDA is een zelfhulpgroep die werkt volgens het 12-stappenprogramma. In een veilige en vertrouwelijke omgeving ondersteunen deelnemers elkaar bij het doorbreken van patronen van afhankelijkheid, het ontwikkelen van gezonde grenzen en het opbouwen van een betere relatie met zichzelf en anderen. De bijeenkomsten zijn open; binnenlopen is op elk moment mogelijk.
- Woensdag 19.30 – 21.00 uur bij Dynamo in Eindhoven.
- Woensdag 19.30 – 21.00 uur aan de Pastoriestraat 147 in Eindhoven.
- Zondag 10.00 – 11.30 uur bij Hoogstraat-gemeenschap, Hoogstraat 301b in Eindhoven.
Compulsive Gaming Addicts Anonymous, CGAA
Compulsive Gaming Addicts Anonymous, CGAA
Een gokverslaving kan grote gevolgen hebben voor jezelf en je omgeving. In de zelfhulpgroep Compulsive Gaming Addicts Anonymous, CGAA ondersteunen deelnemers elkaar bij het stoppen met gokken en het opbouwen van een leven in herstel.
Voor wie is de groep bedoeld?
Voor mensen die willen stoppen met gokken en werken aan herstel van hun gokverslaving.
Aanvullende informatie over de groep
Een veilige en vertrouwelijke omgeving waar deelnemers ervaringen delen, elkaar steunen en werken aan duurzaam herstel. De bijeenkomsten zijn gebaseerd op anonimiteit, gelijkwaardigheid en wederzijdse ondersteuning.
De zelfhulpgroep komt momenteel niet samen. Aanmelden is wel mogelijk.
Drugsverslaving (N.A., C.A., F.A.)
Groepen voor mensen met een aan drugs gerelateerde verslaving.
N.A. (Narcotics Anonymous) Asten
N.A. Asten is bedoeld voor mannen en vrouwen voor wie drugs een ernstig probleem is geworden en die het verlangen hebben om te stoppen met gebruiken. Het delen van ervaringen met lotgenoten tijdens de wekelijkse bijeenkomsten helpt bij het stoppen met drugs. En men kan leren hoe men een clean leven leidt door te luisteren naar andere herstellende verslaafden.
Ben je een nieuwe deelnemer? Dan is aanmelden wenselijk voor de eerste deelname.
De groep komt samen op zondagmiddag 12:30-14:00 uur in het Scouting gebouw, Bergweg 26 in Asten.
Bel met de Landelijke Hulplijn NA: 085-4000996
N.A. (Narcotics Anonymous) Deurne
N.A. Deurne is bedoeld voor mannen en vrouwen voor wie drugs een ernstig probleem is geworden en die het verlangen hebben om te stoppen met gebruiken. Het delen van ervaringen met lotgenoten tijdens de wekelijkse bijeenkomsten helpt bij het stoppen met drugs. En men kan leren hoe men een clean leven leidt door te luisteren naar andere herstellende verslaafden.
Vrije inloop in wijkkamer de Koolhof in Deurne.
Iedere week op dinsdag tussen 19:30-21:00 uur bijeenkomst.
Bel met de Landelijke Hulplijn NA: 085-4000996
N.A. (Narcotics Anonymous) Eindhoven
In deze groepen worden ervaringen gedeeld met lotgenoten tijdens wekelijkse bijeenkomsten. Door ervaringen te delen en te luisteren naar andere herstellende verslaafden kan men leren hoe te stoppen met drugs en hoe men een clean leven ken leiden.
De zelfhulpgroepen zijn bedoeld voor mannen en vrouwen voor wie drugs een ernstig probleem is geworden en die het verlangen hebben om te stoppen met gebruiken.
Het zijn open groepen, je kunt zonder aanmelding gelijk aansluiten.
Deelname is gratis.
Er zijn verschillende NA-bijeenkomsten.
De groepen werken conform het 12-stappenprogramma.
Bijeenkomsten in het gebouw aan de Pastoriestraat:
– maandag (van 19.30 tot 21.30);
– vrijdag (van 19:30 tot 21:00).
Bijeenkomsten locatie Ervaring die Staat (Kanaaldijk noord 15e, Eindhoven):
– dinsdag (van 19.30 tot 20.45);
– woensdag (van 19:30 tot 20:45);
– donderdag (van 19.30 tot 20.45);
– zondag (van 19.30 tot 20.45).
Bijeenkomsten Wijkcentrum De Dommel (Bennekelstraat 131, Eindhoven):
– dinsdag (Engelstalig van 19.30 tot 21.00).
Bijeenkomsten NA Young locatie Dynamo (Catharinaplein 21, Eindhoven):
– donderdag (jongeren van 19.30 tot 21.00)
Bel met de Landelijke Hulplijn NA: 085-4000996
N.A. (Narcotics Anonymous) Geldrop
N.A. Geldrop is bedoeld voor mannen en vrouwen voor wie drugs een ernstig probleem is geworden en die het verlangen hebben om te stoppen met gebruiken. Het delen van ervaringen met lotgenoten tijdens de wekelijkse bijeenkomsten helpt bij het stoppen met drugs. En men kan leren hoe men een clean leven leidt door te luisteren naar andere herstellende verslaafden.
We werken volgens het 12-stappenprogramma.
De bijeenkomst vindt wekelijks plaats op zaterdagochtend van 10:00-11:30 uur (inloop vanaf 09:30 uur).
Wijkcentrum Oranjeplein
Jan van Amstelstraat 1
Geldrop-Mierlo
Aanmelden is niet nodig, je kunt gewoon binnenlopen!
Deelname is gratis.
Bel met de Landelijke Hulplijn NA: 085-4000996
F.A. (Female Anonymous)
Female anonymous is een groep vrouwen die bij elkaar komen om hun ervaring, kracht en hoop met elkaar te delen. Hierbij werken we samen aan het herstellen van onze gemeenschappelijke problemen. De enige vereiste voor deelname is het verlangen om te stoppen met het gebruik van alle geestverruimende middelen en de bereidheid om te werken aan de onderliggende problematiek. Wij zijn niet verbonden aan kerken, sekten, politieke of hulpverlenende instanties. We houden onszelf buiten discussies en geven er geen aanleiding toe. Ons hoofddoel is om bevrijd te zijn van controle, trauma, verslaving en angsten en om anderen te helpen bij het vinden van deze vrijheid. We gebruiken het twaalf stappen programma, omdat het heeft bewezen dat het werkt.
Deze groep is open, dat wil zeggen dat belangstellenden op ieder moment kunnen deelnemen aan de groep. De groep komt iedere vrijdagavond van 19:30 tot 21:00 uur bij elkaar in het gebouw aan Pastoriestraat 147 te Eindhoven.
C.A. (Cocaine Anonymous) Eindhoven
Deze groepen zijn voor mannen en vrouwen voor wie drugs een ernstig probleem is geworden en die het verlangen hebben om te stoppen met gebruiken.
Tijdens de wekelijkse bijeenkomsten worden ervaringen gedeeld met lotgenoten .
Het luisteren naar andere herstellende verslaafden steunt en helpt je om te stoppen met het gebruik van cocaïne of andere drugs en te leren hoe je een clean leven leidt.
Het zijn open groepen; je kunt zonder aanmelding gelijk aansluiten.
Deelname is gratis.
De groepen komen samen in het klaslokaal bij Het Kloosterhof van Gestel, ingang Hoogstraat 301-B, Eindhoven.
- woensdag van 19:30 tot 21:30 uur.
- donderdag van 19.30 tot 21.30 uur.
- zaterdag van 19.30 tot 21.00 uur.
Bel met de Landelijke Hulplijn NA: 085-4000996
C.A. (Cocaine Anonymous) Literatuur meeting voor vrouwen
Deze groep is bedoeld voor vrouwen voor wie drugs een ernstig probleem is geworden en die het verlangen hebben om te stoppen met gebruiken. Tijdens de wekelijkse bijeenkomsten worden ervaringen gedeeld met lotgenoten . Het luisteren naar andere herstellende verslaafden steunt en helpt je om te stoppen met het gebruik van cocaïne of andere drugs en te leren hoe je een clean leven leidt. De groep werkt volgens de 12 stappen methode. Het is een open groep; je kunt zonder aanmelding gelijk aansluiten. Deelname is gratis. De groep komt wekelijks samen op maandagavond op de Pastoriestraat 147 in Eindhoven van 19:30 – 20:45 uur.
Meer informatie en 24 uur per dag hulp
Bel met de Landelijke Hulplijn NA: 085-4000996
Eetstoornissen
Voor iedereen die wil stoppen met dwangmatig eten en/of dwangmatig gedrag met voedsel.
O.A. Overeaters Anonymous - Anonieme Overeters
Voor iedereen die wil stoppen met dwangmatig eten e/o dwangmatig gedrag met voedsel.
Er is een O.A. groep actief in Eindhoven op dinsdagavond. Deelname is gratis.
E.D.A. (Eating Disorder Anonymous)
Zelfhulpgroep voor iedereen die wil stoppen met dwangmatig eten en/of dwangmatig gedrag met voedsel.
De groep komt samen op donderdagavond om 19:30-21:30 uur op de Pastoriestraat 147 in Eindhoven.
Aanmelden is niet nodig en deelname is gratis.
Van rups naar vlinder (boekbeschrijving)
Vivian Wezenberg
Vanaf mijn 8ste tot mijn 15de werd ik gepest en ondertussen ook seksueel misbruikt. Thuis durfde, wilde en kon ik er niet over praten. Ik begon mijzelf terug te trekken en het gevoel van eenzaamheid nam mijn leven over. Ik veranderde in een rups die niks meer durfde. Ik ontwikkelde gedachtepatronen die voor mij realiteit werden. Ik ontwikkelde een eetstoornis en blowverslaving. Ik ontwikkelde een depressie en was al lange tijd bezig met mijzelf te beschadigen. Toen ik op mijn 20ste en 22ste nog twee keer aangerand werd, verdronk ik mijzelf in een wereld van destructiviteit. Ik leefde in een wereld waarin ik dacht dat ik de enigste was en dat alles mijn eigen schuld was. Ik leefde in een wereld waarin alles wat ik mee gemaakt had al 15 jaar een geheim was. Ik leefde door totdat ik lotgenoten tegen kwam en stap voor stap begon ik te praten.
Inmiddels praat ik niet alleen mét lotgenoten, maar ook vóór lotgenoten. Inmiddels praat ik om met mijn ervaringen anderen het gevoel te geven dat zij niet alleen zijn. Ik praat om te laten zien dat herstel mogelijk is! Want inmiddels heb ik als vlinder mijn vleugels gespreid en vlieg ik de toekomst met positiviteit tegemoet.
Mijn allerliefste vijand (boekbeschrijving)
‘Zo Femke, hoe is het?’ vraagt de dokter. ‘Goed,’ zeg ik. Hij kijkt vragend naar mama. Ze heeft tranen in haar ogen. ‘Slecht,’ zegt ze schor. Zie je, stom kind? Je maakt haar verdrietig! galmt het door mijn hoofd. Ik ga op de weegschaal. 29,8 kilo. Yes! Weer anderhalve kilo eraf sinds vorige week. Wil je meer weten over anorexia en hoe deze ziekte grip krijgt op een mens? Bovenstaand stukje komt uit het boek ‘Mijn allerliefste vijand’ van Milou van der Horst. Het is haar eigen verhaal, het vertelt over haar jeugd, geschreven toen ze veertien was. Milou kreeg anorexia toen ze 11 jaar was. Haar leven stond 24 uur per dag in het teken van zo min mogelijk eten en zo veel mogelijk calorieën verbranden. Mijn allerliefste vijand is het eerste boek dat Milou geschreven heeft. Daarna volgde Zwaartekracht over haar leven na haar ontslag uit de kliniek. Verloren is een boek over haar vriendin die spoorloos verdwenen is. Eerder heeft ze haar in vertrouwen verteld dat ze met zelfmoordgedachten speelt.
Herstel van verslaving
Herstellen vanuit jezelf, maar niet alleen
Voor iedereen die een link heeft met verslaving (welke dan ook) en geïnteresseerd is in herstel via de 12 stappen.
Deze zelfhulpgroep is zowel voor mensen met verslavingsproblematiek als hun naasten.
Naasten mogen ook komen zonder degene die verslaafd is.
De groep komt momenteel niet samen. Bij voldoende deelnemers start de groep weer in Best.
Meer informatie en 24 uur per dag hulp
Algemene hulplijn AA: 085-1045390
Of mail naar hulp@aa-eindhoven.nl
Landelijke Hulplijn NA: 085-4000996
Klik hier voor meer informatie Klik hier voor meer informatie
Download hier de folder Wil je deelnemen klik hier
Support Work
Voor mensen met psychische kwetsbaarheid die willen herstellen van een verslaving (dubbeldiagnose).
Deze zelfhulpgroep is voor mensen met psychische kwetsbaarheid die willen herstellen van een verslaving (dubbeldiagnose). We maken gebruik van de 12-stappen methode.
Laten we wel zijn, een verslaving doorbreken en een ander leven opbouwen is geen klein kunstje. Zelfhulp is één van de manieren om dat te doen. Een effectieve manier. Miljoenen mensen over de hele wereld doen dat zo. Er bestaat geen weg die voor iedereen ideaal is. Eén ding is zeker: er is geen snelweg naar herstel. Stoppen en de praktische zaken op orde krijgen gaat eigenlijk betrekkelijk vlug. Een beetje inzicht in jezelf krijgen lukt ook nog wel. Maar leren leven met je verleden, leren leven met de gewone dingen van alle dag is een proces van jaren.
De groep bestaat uitsluitend uit lotgenoten. Er zijn géén begeleiders, géén externe deskundigen, géén therapeuten. Er zijn alleen mensen met verslavingsproblemen die kortere of langere tijd zonder middelen leven. Aan de hand van een stap uit ons programma vertelt ieder een klein stukje van het leven, dat hij of zij vandaag leeft. Luisteren is vaak nog belangrijker dan vertellen. De verhalen die je hoort helpen je een beeld te vormen van je eigen situatie. De verhalen helpen je jezelf te ontdekken.
Er is maar één voorwaarde om deel te nemen aan de groep. Je moet het verlangen hebben om niet meer te gebruiken. En of je dat verlangen hebt, weet alleen jij!
Er zijn twee Support Work groepen actief. Op woensdagavond en woensdagochtend.
Meer informatie en 24 uur per dag hulp
Algemene hulplijn AA: 085-1045390
Of mail naar hulp@aa-eindhoven.nl
Landelijke Hulplijn NA: 085-4000996
Klik hier voor meer informatie Klik hier voor meer informatie Download hier de folder Wil je deelnemen klik hier
Naasten van mensen met verslaving
De term Naasten kan worden gebruikt voor ouders van kinderen met een verslaving en/of andere familieleden, vrienden, partners van mensen met een verslaving. Er is een zelfhulpgroep specifiek bedoel voor naasten van kinderen met een verslaving. En een zelfhulpgroep die openstaat voor partners van mensen met een verslaving.
Moedige Moeders
In de lotgenotengroep van Moedige Moeders kunnen moeders, maar natuurlijk ook Vaders en partners, elkaar steunen en samen onderzoeken op welke manieren er met de alcohol en/of drugs verslaving kan worden omgegaan.
Deze lotgenotengroep is opgezet in Helmond i.s.m. het Zelfhulp Netwerk. De bijeenkomsten zijn wekelijks.
Papillon
Wanneer je dierbare verslaafd is, heeft dit veel impact op de mensen in zijn of haar omgeving.
Jij als partner probeert op elke mogelijke manier de situatie onder controle te krijgen. Waarbij machteloosheid en wanhoop een grote rol spelen.
In de lotgenotengroep kunnen partners elkaar steunen en samen onderzoeken op welke manieren er met een verslaving kan worden omgegaan.
Recovery Dharma; Een Boeddhistisch pad voor bevrijding van verslaving
Voor iedereen die wil herstellen van verslaving en destructief gedrag.
Recovery Dharma
Voor iedereen die wil herstellen van verslaving en destructief gedrag, veroorzaakt door middelengebruik of procesverslavingen zoals co-dependency, gokken, eetverslavingen, relaties, technologie of andere obsessieve gedragspatronen die lijden veroorzaken.
Het programma gebruikt de boeddhistische beoefening van meditatie, zelfonderzoek, wijsheid en compassie.
De bijeenkomsten zijn wekelijks op donderdag 19:30-21:00 uur op de Pastoriestraat 147 in Eindhoven.
Aanmelden is niet nodig, je mag altijd aansluiten!
S.A. (Sexaholic Anonymous) 18+
Voor mensen die willen herstellen van hun lust- en/of seksverslaving.
S.A. (Sexaholic Anonymous)
Deze groep is bedoeld voor mannen en vrouwen vanaf de leeftijd van 18 jaar, die willen herstellen van een lust- en/of seksverslaving.
Deze groep komt 1x per week samen in Eindhoven.
S.L.A.A. (Seks- en/of liefdeverslaafden)
Voor mensen die verlangen te stoppen met het uitoefenen van een gedragspatroon van seks en/of liefdeverslaving waarin relaties of seksuele activiteiten in toenemende mate destructief geworden zijn voor de loopbaan, het gezinsleven en het gevoel van zelfrespect.
S.L.A.A. (Seks- en/of liefdeverslaafden)
S.L.A.A. staat voor Sex And Love Addicts Anonymous ofwel de Anonieme seks- en liefdeverslaafden.
Het is een gemeenschap van mannen en vrouwen gebaseerd op het model van de Anonieme Alcoholisten die een gemeenschappelijk probleem hebben, namelijk een obsessie met seks en of liefde.
Met het Twaalf Stappen programma tot herstel proberen zij een manier van leven te vinden van niet meer in beslag worden genomen door een overdreven behoefte aan seks- en of liefde. Nuchterheid betekent terugkeer van keuzevrijheid, geestelijke gezondheid en persoonlijke waardigheid.
In SLAA identificeert eenieder de voor hem/haar specifieke en relevante verslavende gedragingen en wordt nuchterheid bereikt door dit gedrag, per dag, op te geven.
Door een eenvoudig programma te volgen dat voor een reeks van mannen en vrouwen succesvol is gebleken, kunnen wij herstellen.
Om de vernietigende gevolgen van seks- en liefdeverslaving tegen te gaan spreken wij vijf hoofdbronnen aan: nuchterheid, sponsorschap en bijeenkomsten, de stappen, dienen, en tot slot spiritualiteit.
In S.L.A.A. leren wij de realiteit te accepteren dat wij deze verslaving hebben en het idee los te laten dat wij die met succes onder controle kunnen krijgen op basis van onze eigen wil alleen. Toegevend dat wij machteloos staan tegenover deze aandoening, stoppen wij met ons verslavingsgedrag, richten ons tot een macht groter dan wijzelf om ons te leiden, maken het goed waar wij anderen kwaad hebben gedaan en bouwen het leven weer op, fysiek, mentaal, spiritueel en emotioneel.
Bijeenkomsten zijn iedere woensdagavond op Pastoriestraat 147 in Eindhoven.
Je bent welkom tussen 19:45 en 21:15 uur.
Het is een open groep, dus je kunt zonder aanmelding gelijk aansluiten.
Deelname is gratis.
Deelnemen aan onze groepen?
Neem dan contact op via:
- 040-2118328
- info@zelfhulpnetwerk.nl
- Het contactformulier
We verzoeken je om de naam van de groep te vermelden zodat wij je gericht kunnen helpen.
