Doe het zelf, maar niet alleen!
Diversen
Niet alle uitdagingen passen binnen één hokje. Daarom zijn er binnen het Zelfhulp Netwerk Zuidoost-Brabant ook zelfhulpgroepen voor thema’s die anders zijn, maar zeker niet minder belangrijk. Denk aan groepen rondom rouw en verlies, hoog gevoeligheid, gender- of seksuele identiteit, relatieproblemen, en nog veel meer.
Wat al deze groepen gemeen hebben, is dat mensen elkaar vinden in gedeelde ervaringen en de behoefte aan erkenning, steun en begrip. Je hoeft het niet alleen te doen. In een zelfhulpgroep vind je anderen die écht luisteren, zonder oordeel, en die weten hoe het is om in jouw schoenen te staan.
Heb jij een hulpvraag die niet onder lichamelijke, geestelijke gezondheid of verslaving valt? Kijk dan hier bij onze overige zelfhulpgroepen, of neem contact met ons op. We denken graag met je mee.
Seksuele oriëntatie & Genderindentiteit (LHBtqia+)
Je seksuele oriëntatie heeft betrekking op de ander, namelijk tot welke gender jij je voelt aangetrokken. Je genderidentiteit heeft betrekking op jou, namelijk als welke gender jij je voelt. Seksuele oriëntatie is met wie je naar bed gaat en genderidentiteit is als wie jij naar bed gaat.
De Kringen
De zelfhulpgroepen De Kringen zijn bedoeld voor lesbische, homo-, bi- en transseksuele mannen en vrouwen. In deze zelfhulpgroepen ontmoet je gelijkgestemden die graag hun sociale netwerk willen uitbreiden en tegen problemen aanlopen in de maatschappij.
Er vinden gespreksavonden plaats maar ook worden er gezamenlijk gekozen activiteiten ondernomen zoals uitgaan, wandelen etc. Gezelligheid en jezelf kunnen zijn staat centraal.
De Kringen komt eenmaal per maand samen. Er zijn vrouwengroepen, mannengroepen en jongerengroepen. De locatie wordt bekend gemaakt bij aanmelding.
Om je aan te melden klik hier. (graag erbij vermelden dat het om een aanmelding via het Zelfhulp Netwerk gaat).
Toen ik het eenmaal had verteld, was ik opgelucht.
Bron: Einhovens Dagblad 12 oktober 2021
Jongeren over het dilemma open te zijn
Gender gedachte
Gender gedachte is een zelfhulpgroep voor iedereen die ervaringen wil delen over hun genderidentiteit en hun naasten. De bijeenkomsten zijn bedoeld voor mensen die zich identificeren als man, vrouw, non-binair, trans, queer, intersekse etc.
Je bent zeker van harte welkom als je nog niet zo goed weet hoe je identiteit in elkaar zit.
Ook naasten van mensen die worstelen met hun genderidentiteit zijn welkom in deze groep.
Het zijn voornamelijk groepsgesprekken met lotgenoten. Tijdens deze bijeenkomsten kun je ervaringen uitwisselen en (h)erkenning bij elkaar vinden.
De bijeenkomsten vinden plaats in Helmond.
Orpheus, huwelijk en homo-/biseksualiteit
Mensen die in hun hetero-relatie/gezin te maken hebben met homo- of biseksualiteit en woonachtig zijn in Midden- en Oost-Brabant en Noord-Limburg, kunnen met hun vragen terecht bij Orpheus.
Orpheus verzorgt telefonische opvang (vaak anoniem) en organiseert persoonlijke gesprekken, praatgroepen, open avonden en thema avonden. Daarnaast wordt documentatiemateriaal verstrekt.
Transgendergroep (TG 040)
Deze groep is bedoeld voor iedereen die met transgender te maken heeft in het leven.
- Er wordt gestreefd naar emancipatie van transgenders en verbeteren van beeldvorming over transgenders.
- Er wordt onderlinge hulpverlening geboden en soos-avonden georganiseerd waar mensen in een veilige omgeving zichzelf kunnen zijn;
- Daarnaast zijn er gespreksgroepen en thema-avonden voor transgenders en hun omgeving;
- Ook wordt er voorlichting gegeven, en literatuur en video over travestie en transseksualiteit beschikbaar gesteld aan betrokkenen.
Transgender is een parapluterm voor travestie, transseksualiteit, enz. Travestie is een geaardheid die vooral bij mannen zichtbaar is. Hierbij heeft de man een sterke behoefte om van tijd tot tijd zich als vrouw voor te doen, terwijl hij zich desondanks man blijft voelen. Bij transseksualiteit daarentegen hebben mannen of vrouwen de nadrukkelijke wens om van geslacht te veranderen.
De groep komt samen in Veldhoven
YUNGE (Young United Genders)
YUNGE is een groep voor jongeren met betrekking tot transgender van 12 tot 25 jaar.
Wij organiseren minimaal 6 bijeenkomsten per jaar en komen bij elkaar in Eindhoven.
Je dient je van te voren aan te melden voor een bijeenkomst.
Rouwverwerking
De manier waarop rouw zich uit, hangt vaak af van het verlies wat is geleden. Het verlies van een kind kan totaal anders zijn dan het verlies van een partner of het verlies van een familielid. Het maakt ook uit hoe je een dierbare verliest.
Rouwverwerking (Geldrop)
Voor mensen die een dierbare zijn verloren en hierover contact willen met lotgenoten.
De bijeenkomsten vinden plaats in Geldrop-Mierlo.
Dag lieverd, tot zo (boekbeschrijving)
Een boek van Nadja Ensink-Teich.
Met de geboorte van Fleur lacht het geluk Nadja en Jeroen toe. Maar hun leven verandert plotseling als Jeroen de geboortekaartjes op de post gaat doen. Op nog geen vijf meter van hun voordeur in Londen wordt hij door een wildvreemde doodgestoken.
Na twee jaar diep verdriet besluit Nadja met Fleur door Azië te trekken – een allesveranderende roadtrip waarin ze leert wat rouw écht is en opnieuw ontdekt hoe mooi het leven kan zijn.
Dag lieverd, tot zo is een verslag van liefhebben en loslaten. Nadja beschrijft openhartig hoe ze na een ondenkbaar verlies de kracht herwon om haar nieuwe leven te omarmen, weer te durven dromen en de weg naar geluk te vinden.
Ik noem je naam
De zelfhulpgroep ‘Ik noem je naam’ is bedoeld voor moeders die hun kindje zijn verloren in de leeftijd van 20 weken zwangerschap tot (ongeveer) 1,5 jaar na de geboorte.
In deze zelfhulpgroep gaan we de naam van je kindje noemen, want je kind(eren) draag je voor altijd bij je. Samen gaan we ervaringen delen en zullen we elkaar steunen. Dit alles met een lach en een traan, want elke emotie mag er zijn.
We zullen dit doen door met elkaar te praten maar mogelijk ook door passende activiteiten met elkaar te ondernemen.
De groep komt bij elkaar in Veldhoven.
Samen Vooruit
Het verlies van een partner brengt grote veranderringen met zich mee. Je wordt geconfronteerd met het feit dat iemand er niet meer is en tegelijkertijd gaat het leven zonder die ander verder.
Samen Vooruit is een groep voor mensen die na het verlies van hun partner de draad weer op willen pakken.
De groep heeft bijeenkomsten in Deurne.
Verwerkingsgroep voor nabestaanden na zelfdoding
Het verlies van een dierbare door zelfdoding heeft vaak een diepe en blijvende impact. Nabestaanden blijven achter met intens verdriet, maar ook met gevoelens van schuld, onbegrip, machteloosheid en talloze onbeantwoorde vragen. Het rouwproces kan ingewikkeld en eenzaam zijn, zeker wanneer de omgeving moeite heeft met het onderwerp. In contact komen met lotgenoten die hetzelfde hebben meegemaakt kan hepen om je minder alleen te voelen, erkenning te vinden en samen een weg te vinden in het omgaan met het verlies.
De zelfhulpgroep wordt begeleid door een professioneel hulpverlener.
Er zijn 10 bijeenkomsten, 1 keer per twee weken. Voor deelname aan deze groep wordt een bijdrage gevraagd afhankelijk van het inkomen.
De groep komt samen in Eindhoven.
Heb je gedachten over zelfdoding? Ga dan naar www.113.nl of bel met de (gratis) hulplijn 0800-0113.
Diversen
Er zijn groepen die niet in een bestaande categorie vallen.
Hoog Sensitiviteit (HSP en ik)
Ongeveer 15-20% van de mensen in Nederland is extra sensitief/hoogsensitief. De meeste hooggevoelige personen hebben sterk het gevoel “er niet bij te horen”. Vaak worden zij door anderen als lastig ervaren. Een veel gehoorde opmerking is dan ook: “Die heeft ook altijd wat”. Kortom: weinig begrip van allerlei dingen zoals: geluid, fel licht, sterke geuren, negatieve sferen, tijdsdruk etc.
Het is mogelijk om samen te werken aan positieve manieren om anderen duidelijk te maken wat hoogsensitief/hooggevoelig zijn betekent. Maar ook je te laten wennen aan jezelf en acceptatie van jezelf. Het is goed zoals je bent, maar je wilt ook samen leven met mensen om je heen. Voor de niet-hoogsensitieve mens is het soms ook moeilijk te begrijpen wat de gevolgen zijn, omdat je het zelf zo niet voelt. Kortom aandacht voor elkaar.
Binnen de zelfhulpgroep besteden we tijd aan jouw levenservaringen en thematisch werken. Hierdoor kun je een stabielere basis bij jezelf vinden. We bieden een luisterend oor en een inlevende medemens.
De groep ‘HSP en ik’ komt in Eindhoven bij elkaar.
Ouderverstoting/verbroken kind contact
Ouderverstoting is een zelfhulpgroep voor ouders van (jonge) kinderen die te maken hebben met ouderverstoting en hierdoor weinig of geen contact meer hebben met hun kinderen.
We ontmoeten elkaar en maken zaken bespreekbaar rondom ouderverstoting, hoe we daar mee omgaan en weer verder gaan met ons leven.
In deze lotgenotengroep is er zeker begrip voor de omstandigheden waarmee je te kampen hebt.
De bijeenkomsten kenmerken zich door de rustige, ontspannen en positieve sfeer.
Er zijn momenteel twee zelfhulpgroepen actief:
- Ouderverstoting, ouders van kinderen tot 21 jaar, komt eenmaal per maand samen in Eindhoven.
- Ouderverstoting, ouders van volwassen kinderen, geen of beperkt contact met hun kinderen, komt eenmaal per maand samen in Eindhoven.
Beide groepen zijn momenteel vol, neem contact met ons op voor eventueel andere mogelijkheden.
Wijkkamer Koolhof
Voor allochtone ouders die bij elkaar komen voor opvoedvraagstukken, het leren van de Nederlandse taal en ondersteuning bij eenzaamheid.
In deze zelfhulpgroep wordt Nederlands gesproken i.v.m. het oefenen van de Nederlandse taal.
Wijkkamer Koolhof is een open groep, je kunt deelnemen zonder aanmelding.
De groep komt elke dinsdag samen van 10:00-12:00 uur (met uitzondering van de schoolvakanties) op de Schelde 38 in Deurne.
Deelname is gratis!
Deelnemen aan onze groepen?
Neem dan contact op met het Zelfhulp Netwerk door:
– te bellen met 040-2118328
– te mailen naar info@zelfhulpnetwerk.nl
– het invullen van het contactformulier
Wij verzoeken je om de naam van de groep te vermelden zodat wij je gericht kunnen helpen.
De INFOKAART
Op de infokaart staan alle bestaande groepen vermeld en de plaats waar de bijeenkomsten worden gehouden.