Heb je het gevoel dat je er alleen voor staat of dat anderen niet goed begrijpen wat je doormaakt? Wanneer je te maken hebt met een probleem of ingrijpende ervaring, kan het soms lijken alsof je de enige bent die hiermee worstelt.

Toch ben je vaak niet de enige. Het kan waardevol zijn om in contact te komen met mensen die een vergelijkbare ervaring hebben en begrijpen wat het betekent om hiermee te leven.

Zelfhulp draait om het delen van ervaringen en het vinden van herkenning en steun bij elkaar. Door met lotgenoten in gesprek te gaan, ontdek je dat je er niet alleen voor staat. Je kunt ervaringen uitwisselen, van elkaar leren en samen kijken naar mogelijkheden om met jouw situatie om te gaan. Dit kan helpen om nieuwe inzichten te krijgen, je eigen kracht te ontdekken en meer vertrouwen te ervaren in de mogelijkheden die er zijn.

Stichting Zelfhulp Netwerk Zuidoost-Brabant brengt mensen met vergelijkbare ervaringen met elkaar in contact.

Benieuwd wat zelfhulp voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op.