Depressie: de kenmerken herkennen

Een jonge vrouw fietst over een brug langs een gracht in de stad

Hoe weet je of je somber bent of een depressie hebt? Lees welke kenmerken bij een depressie horen, hoe het voelt van binnenuit, wanneer je naar de huisarts gaat en wat lotgenoten voor je kunnen betekenen.

Donkere dagen: waarom praten met lotgenoten helpt

Een man en vrouw wandelen over straat op een donkere dag

Lotgenoten weten hoe zwaar donkere dagen kunnen voelen, omdat ze het zelf kennen. Lees waarom praten met mensen die je begrijpen zoveel lucht kan geven, en hoe je een groep bij jou in de buurt vindt.