Depressie, burn-out en somberheid

Voor wie last heeft van een depressie of depressieve klachten.

EindhovenOm de week, dinsdagochtend

Een depressie gaat verder dan een dip. Je voelt je langdurig somber, hebt weinig energie of plezier, en slapen of concentreren gaat moeizaam. Het gaat verder dan een normale dip en kan invloed hebben op denken, voelen en dagelijks functioneren.

In de groep deel je ervaringen, luister je naar elkaar en zoek je samen naar wat helpt in het dagelijks leven.

Meld je aanFolder (pdf)

Voor wie last heeft van een depressie of depressieve klachten.

EindhovenOm de week, donderdagavond

Een depressie gaat verder dan een dip. Je voelt je langdurig somber, hebt weinig energie of plezier, en slapen of concentreren gaat moeizaam. Het gaat verder dan een normale dip en kan invloed hebben op denken, voelen en dagelijks functioneren.

In de groep deel je ervaringen, luister je naar elkaar en zoek je samen naar wat helpt in het dagelijks leven.

Meld je aanFolder (pdf)

Voor jongvolwassenen van 18 tot en met 30 jaar met een depressie of depressieve gevoelens.

Eindhoven1× per maand, woensdagavondKomt nu niet samen

Een depressie kan je studie, werk en vriendschappen flink raken. Je voelt je somber, leeg of moe, en motivatie vinden voor gewone dingen is lastig.

Deze groep komt op dit moment niet samen, maar start waarschijnlijk binnenkort opnieuw. Laat het ons weten als je interesse hebt.

Houd me op de hoogte

Voor volwassenen die een burn-out hebben of hebben gehad.

Deurne1× per maand, dinsdagavond

Burn-out is een toestand van lichamelijke, geestelijke en emotionele uitputting door langdurige stress, vaak gerelateerd aan werk, studie of zorgtaken.

Mensen met een burn-out voelen zich meestal overbelast, hebben weinig energie, moeite met concentratie en kunnen zich cynisch of hulpeloos voelen. Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, slaapproblemen of hartkloppingen komen vaak voor.

Met herstel, rust, steun van omgeving en eventueel begeleiding of therapie kunnen mensen leren hun grenzen beter te bewaken, stress te verminderen en geleidelijk hun energie en veerkracht terug te krijgen.

De groep is voor volwassenen die een burn-out hebben of hebben gehad en ervaringen willen delen, steun zoeken en leren omgaan met herstel en balans.

Meld je aanFolder (pdf)

Voor mannen die na een instorting, vaak door werk, willen werken aan herstel.

Helmond1× per 3 weken

Met ‘Vermoeide Helden’ worden mannen bedoeld die hun leven lang gewerkt hebben, waarbij ze zichzelf niet hebben ontzien, en dan na een traumatische gebeurtenis instorten, vaak gerelateerd aan werk, en niet meer in staat zijn om zonder hulp te herstellen. Problemen met hun psychische- en lichamelijke gezondheid, relaties, omgeving, en gezin, nemen toe.

In deze groep worden op integere, openhartige wijze ervaringen uitgewisseld die individueel en als groep, zijn opgedaan. Dit draagt bij aan het terugkrijgen van energie, eigenwaarde en realiteitszin. De onderlinge herkenning en steun die men bij elkaar ondervindt, omdat allen deze soortgelijke problemen hebben, zijn daarbij zeer belangrijk.

De groep is bedoeld voor mannen die na een instorting, vaak werkgerelateerd, graag willen werken aan herstel, energie, eigenwaarde en balans. Het is een plek om ervaringen te delen en steun te vinden bij anderen met vergelijkbare ervaringen.

Dit is een gesloten groep. Toelating vindt plaats via een intakegesprek waarin gekeken wordt of de vragen die een aspirant-lid heeft, passen binnen de doelstellingen van de andere groepsleden. Ook is het voor de groep van belang dat het vertrouwelijke karakter gewaarborgd blijft vanwege de gevoelige inhoud van de gesprekken.

Meld je aan

Voor iedereen die wil wandelen of hardlopen voor zijn mentale gezondheid.

EindhovenElke week, dinsdagmiddag

De zelfhulpgroep De Oppeppers is een groep lopers (wandelaars en hardlopers) die is ontstaan uit een initiatief van cliënten van GGzE. Het initiatief ontstond na afloop van de ‘runnertherapie’. Als aanvulling op een beter evenwicht tussen lichamelijk en geestelijk welbevinden. Effecten hiervan zijn: verbetering van zelfbeeld en lichaamswaardering plus een reductie van angst.

Deze zelfhulpgroep is voor iedereen die wil lopen voor zijn geestelijke gezondheid. Vooral zij die hebben gekampt met depressieve klachten, sociale angsten en onzekerheden in de contactsfeer.

‘De Oppeppers’ is een gemengde groep en er wordt in eigen tempo gelopen (hardlopen of wandelen) om geestelijke gezondheid te activeren.

Lopen bij ‘De Oppeppers’ is laagdrempelig, de ‘sociale kant’ is erg belangrijk. Iedereen houdt rekening met elkaar waardoor je jezelf kunt zijn. Ook indien je een keer alleen wil lopen is dat geen probleem.

Meld je aanFolder (pdf)

Voor wie gedachten heeft aan zelfdoding, of het leven soms niet meer ziet zitten.

EindhovenOm de week, maandagmiddag

Heb je wel eens gedachten aan zelfdoding of zie je soms het leven niet meer zitten? En zou je hierover willen praten met mensen die vergelijkbare ervaringen hebben en begrijpen wat dit met je doet?

De zelfhulpgroep Over Leven biedt een plek waar je hierover in gesprek kunt gaan met lotgenoten. Door met elkaar te praten ontstaat herkenning en het besef dat je niet alleen bent. Daarnaast wordt er gekeken naar manieren om met deze gedachten om te gaan en hoe je stap voor stap weer meer grip kunt krijgen op je leven en veerkracht kunt opbouwen.

Voor mensen die worstelen met gedachten aan zelfdoding of het gevoel hebben het leven soms niet meer aan te kunnen.

De bijeenkomsten vinden plaats in een veilige en respectvolle setting. Er kunnen verschillende thema’s aan bod komen. De groep wordt begeleid door twee opgeleide ervaringsdeskundigen. Het betreft een lotgenotengroep en geen behandelgroep. Er is ruimte om gevoelens te delen, met respect voor ieders eigenheid, en samen te zoeken naar handvatten om met de situatie om te gaan.

Meld je aanFolder (pdf)